Stage Natation : Enfant Perfectionnement
Durée : 60 à 180 min
Intensité :
Inscrivez votre enfant à notre Stage Natation : Perfectionnement pour renforcer ses compétences aquatiques et maîtriser les nages codifiées dans un cadre motivant et ludique !
Activité basique
Ludinage Savoir nager milieu naturel
En savoir plus
45 min
Durée
Perf
Intensité
Objectif(s)
Catégorie(s)
Dès 6 ans, des cours de natation pour apprendre à bouger dans l'eau !
Ludinage Vert se sont des séances d'apprentissage à la natation qui permet à votre enfant d'acquérir les fondamentaux pour être à l'aise et autonome dans l'eau.
Conçue pour les jeunes nageurs,Ludinage Vert est un programme qui encourage les enfants à se familiariser avec l'eau à travers des exercices ludiques et engageants. Ils apprendront à ramener des objets au bord du bassin, à se déplacer en toute sécurité, à flotter, et à maintenir différents équilibres dans l'eau. Les activités incluent des défis tels que traverser un chemin de halage et effectuer des sauts en profondeur, tout en leur enseignant les techniques de respiration et de flottement.
Ludinage Vert constitue un tremplin idéal vers l'acquisition de nouvelles compétences aquatiques et prépare les enfants à progresser vers les niveaux supérieurs.
Déroulé d’une séance
Introduction
La séance débute par un échauffement où l’éducateur présente objectifs et exercices, aide les enfants à se familiariser avec les techniques et s’assure qu’ils se sentent à l’aise dans l’eau.
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1
Exercice respiration
Les enfants commencent par 75 mètres de crawl en variant leur respiration (tous les 2, 3 ou 4 mouvements), un exercice clé pour maîtriser souffle et rythme de nage..
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2
La plongée
Ensuite, les participants touchent le sol avec leurs pieds sans mouvement avant de nager 50 mètres en crawl. Ce défi leur apprend à contrôler leur corps sous l'eau et à effectuer une plongée correcte. Ils doivent veiller à souffler sous l'eau pour faciliter leur remontée.
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3
Le crawl
Les enfants effectuent ensuite 4 fois 25 mètres en crawl, en maintenant leurs coups de bras tout au long de la distance. Avec une marge de 2 coups de bras d’erreur et 15 secondes de récupération entre chaque longueur, cet exercice renforce leur endurance et leur technique.
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4
Dos crawlé
Un exercice similaire est effectué en dos crawlé, où les enfants doivent maintenir leurs coups de bras sur 4 fois 25 mètres. Cela les aide à développer leur technique de nage dorsale tout en maintenant un bon alignement de leur corps.
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5
Rétropédalage
L'exercice suivant consiste à se déplacer en rétropédalage sur 50 mètres, en changeant de position entre chaque moitié de longueur. Cela permet aux enfants de travailler leur agilité et leur coordination dans l'eau.
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6
Equilibre
Enfin, les enfants réalisent une rotation sur eux-mêmes sans faire tomber le pull buoy. Cet exercice leur apprend à gérer leur équilibre et leur position dans l'eau, tout en renforçant leur technique.
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Foire aux Questions
À partir de quel âge mon enfant peut-il participer à Ludinage Rouge ?
Ludinage Rouge est destiné aux enfants ayant déjà acquis des compétences de base en natation, généralement à partir de 8 ans.
Que doit apporter mon enfant pour la séance ?
Votre enfant doit venir avec un maillot de bain, une serviette, des lunettes de natation et un pull buoy si possible.
Les parents peuvent-ils assister aux séances ?
Oui, les parents sont bienvenus pour accompagner leurs enfants et les soutenir pendant les exercices.
Comment évaluez-vous les progrès de mon enfant ?
Les progrès sont évalués à travers des exercices spécifiques et des tests de compétence, tels que les changements de respiration et les distances parcourues en nage.
Qu'est-ce que l'évaluation du « Savoir-Nager en Milieu Naturel » ?
C'est une reconnaissance qui atteste que votre enfant a acquis les compétences nécessaires pour nager en sécurité dans des environnements aquatiques naturels.
Des activités qui vont vous plaire !
Ludinage Rouge : Perfectionnement des Techniques de Natation !
Ludinage Rouge est une activité avancée qui aide les enfants à maîtriser leur respiration aquatique et à perfectionner leurs compétences en nage. À travers une série d'exercices variés, les participants apprendront à changer de respiration en nageant en crawl, à toucher le sol sans mouvement et à maintenir leurs coups de bras sur des distances importantes. Ils développeront également des compétences en rétropédalage et apprendront à tourner sur eux-mêmes avec un pull buoy. Ludinage Rouge prépare les jeunes nageurs à l'évaluation du « Savoir-Nager vers le Milieu Naturel », leur garantissant une autonomie et une sécurité accrues dans l'eau.